El TEPT , Trastorn
d’Estres Post traumàtic és una patologia emocional i mental. El desencadenant
sol ser causat per vivències traumàtiques , Traumes físics , Traumes
psicològics, com atemptats , tortures , atracs
, catàstrofes natural , violència de gènere , agressions, situacions impactats....
Cada persona processa
diferentment els esdeveniments dolorosos i traumàtics.
Tots som susceptibles
a partir un TEPT al llarg de la nostra vida.
Els traumes de vivències
que podem patir , tard o d’hora provoquen diverses emocions i trastorns d’angoixa
, ve del fet de recordar aquells moment viscut que han marcat la vida
traumàticament , aquelles vivències poden provocar dolors físics i alteracions
psicològiques seguides d’angoixa .
L’angoixa es una
emoció natural del cos , un mecanisme d’alerta de malestar emocional.
El TEPT pot
vindre seguit d’altres simptomatologies con irritabilitat , hipervigilància ,
flashbacks La hipervigilància és una reacció de la nostra ment que provoca
inseguretat al dia a dia por y pot
activar hipersensibilitat dels sentits oïda ,olfacte y vista , es una reacció
provocada per la mateixa angoixa i els traumes passats amb casos de TEPT.
Els flashbacks són
com fragments de records dels moments traumàtics, com somnis reals revivint
moments que han marcat la nostra vida , somnis reals que podem interpretar com records de moments difícils y
angoixants viscuts , situacions que es han ferit , pèrdues de memòria i
desorientació son altres símptomes d’angoixa y estrès..
Existeixen
diversos tractaments ;
-EMDR ( Moviment
ocular, dessensibilització y reprocessament)
És una tècnica
que utilitza els moviments dels ulls per ajudar al cervell a processar els
flashbacks y aporta un sentit a l’experiència traumàtica.
-Teràpies psicològiques,
Teràpies de Grup
-Teràpies
farmacològiques amb ajuda d’especialistes
La qüestió no és
sempre com viure amb un TEPT , més ben definit és com conviure amb el TEPT.
La explicació més
adient personalment és que som més emocionals de lo normal i necessitem expressar verbalment les emocions , l’angoixa
, compartir les vivències traumàtiques , els moments tristos , les necessitats
d’abraçar y estimar , les ganes de crida
, les ganes de riure...
Es bo saber expressa
els sentiments, emocions , sempre amb l’objectiu
d’exterioritzar-les sense por a aquestes emocions que fan del dia a dia estressant
i angoixant.
Se que no és
fàcil , però també puc afirmar que no és impossible y que tancar-nos a no expressar
allò que més ens angoixa sense voler compartir-ho no és gens bo per un mateix ,
lo únic que es guanya retenint emocions negatives dins de nosaltres és retroalimentar
l’angoixa que ja patim.
Que una persona
comparteixi les emocions angoixants no és pas ser una persona amargada , més aviat
és una persona amb el do d’expressar les seves emocions amb el fi de millorar
la seva actitud emocional.
No seriem éssers
humans , si no tinguéssim emocions .
Els afectats de
TEPT , de Trastorno d’estrès Post-Traumàtic , solen patir incomprensió ,
irritabilitat degut a la por constant de reviure el trauma , no es bo dir” t’entenc”
ja que ningú pot arribar a saber fins a quin punt a patit el afectat . Però és
important acceptar-lo amb les seves emocions i sensibilitats i ajudar-lo a ser una
persona més dins de la societat sense donar importància als problemes que van
en un passat fer l’hi mal , no es bo victimitzar aquestes persones .
Em d’aprendre a
acceptar-nos uns als altres amb les nostres diferencies emocionals i recordar que les emocions negatives i
positives ens diferencies com éssers humans.
#Danielcascon
